Головна / Архітектура саду / Фінська сауна у вашому домі чи саду? Можливо!

Фінська сауна вдома чи в саду? Можливо!

Фінська сауна - винахід з Фінляндії. Протягом століть фіни оцінили переваги цього закладу і використовують його у власних будинках - одна фінська сауна на чотирьох жителів. Перебування в сауні покращує процеси очищення організму, зміцнює імунітет і дозволяє ефективно розслабитися. В даний час фінська сауна може бути у кожного - достатньо замовити повністю обладнану кабіну та легко встановити її у власному будинку чи саду.


Фінська сауна в саду

Які переваги використання фінської сауни?

Переваги фінської сауни можна помітити відразу. Перш за все, ви можете ефективно розслабитися та відпочити під час сеансу. Це допомагає зняти біль, спричинену напругою м’язів та стресом. Досить всього декількох хвилин, щоб зняти напругу і послабити тіло. Висока температура збільшує секрецію поту і відкриває пори шкіри, завдяки чому організм може позбутися залишкових токсинів. Сальні залози також розблокуються, завдяки чому шкіра очищається і розгладжується.

Фінська сауна збільшує виведення води з організму, саме тому прискорює обмін речовин. Однак пам’ятайте, що після сеансу потрібно заливати рідину. Користування сауною також стимулює діяльність залоз внутрішньої секреції, а отже, стимулює імунну систему. Як результат, сприйнятливість до застуди та різних видів інфекцій знижується.

Як користуватися фінською сауною?

Фінська сауна вимагає самостійного складання, що надзвичайно просто. Він полягає в кріпленні стін підлогою і стелею спеціальними хомутами. Процедури сауни слід застосовувати не частіше 2-3 разів на тиждень. Не заходьте в суху сауну після важкої їжі, натщесерце або після вживання алкоголю. Найкраще користуватися сауною ввечері, коли в ній можна подрімати,

Перед процедурою необхідно прийняти душ і витертися насухо - це стосується і вашого волосся. Сауну можна використовувати оголеною, і це найкраще рішення. Одноразове перебування не повинно перевищувати 8-15 хвилин. Після цього прийміть холодний душ і ретельно висушіться. Максимальна кількість сеансів - три. Після останнього вилазки потрібно змочити шкіру і випити не менше літра води, адже фінська сауна прискорює витіснення води.

Популярні Пости

Поливайте сад за допомогою надлегкого текстильного шланга GARDENA - декоративні сади, рослини, квіти

У спекотні дні ми повинні пам’ятати, щоб регулярно пити воду. Це потрібно і рослинам, на жаль, вони не завжди можуть це забезпечити самі, і ми повинні їм допомогти. Якщо ми зрошуємо рослини вручну, частою проблемою є необхідність носити з собою важкий шланг, який також любить нахилятися. Gardena має рішення!…

Зрошення дощовою водою чи водою з власного колодязя? - декоративні сади, рослини, квіти

Влітку, під час довших перерв від опадів, ми повинні забезпечувати рослини водою з інших джерел. Ми можемо отримати його з резервуарів для дощової води, які збирають воду та пробурені глибокі свердловини.…