Мене цікавить природна медицина. Виявляється, з деякими недугами можна успішно боротися за допомогою домашніх рослинних засобів. Хочу поділитися з читачами "Рецепту саду" кількома перевіреними рецептами.
Подумайте про осінні застуди влітку
Хоча свято в самому розпалі і про зиму ще ніхто не думає, до нього варто підготуватися. У цей час наш організм особливо схильний до інфекцій та застуди. Раджу ввести зараз у свій раціон багато фруктів та овочів, щоб зміцнити свій організм. Насамперед, однак, ми повинні почати сушити трави, з яких ми зможемо готувати - за необхідності - чаї, напої, сиропи, настоянки або інгаляції.
Трав'яні чаї
Я зазвичай сам п'ю чаї. Заварювання займає хвилину, і передозувати їх важко. При застуді та грипі я рекомендую трав’яну суміш із сушеного чебрецю, липи, ромашки та кори верби.
Чебрець має антисептичні властивості, ромашка знімає запальні симптоми, кора верби знижує температуру, а липа має потогінну дію. 2 столові ложки суміші залити окропом, накрити кришкою 10 хвилин і процідити перед подачею.
Натуральні сиропи
При необхідності я також готую сиропи, найчастіше з хрону та буряка. Вони відхаркувальні і містять багато вітаміну С.
Хрипоту заспокоює екстракт селери. Зваримо півлітра води і 30 г листя. Додаємо півлітра молока. Випиваємо склянку натщесерце.
Трав'яні інгаляції
Трав'яні інгаляції і настоянка лаванди допоможуть при нежиті і хворих пазухах. Я кладу в банку 10 столових ложок квітів і заливаю півлітра горілки. Відкладаю на 10 днів. Я кладу напій на ватний диск і вдихаю. Залившись у розпилювач, ця настоянка також працює як освіжувач повітря.
Катажина Космала
Домашні процедури за словами Катажини Космали
Чаї - їх легко приготувати. Якщо до них додати щіпку імбирного порошку, ми посилюємо ефект.
- липа - має жарознижуючі властивості. Столову ложку сухої квітки липи залийте склянкою окропу. Залиште його на 10 хвилин накритим. Процідіть, додайте чайну ложку меду і випийте.
- бузина - бореться із застудою. Залийте 2 столові ложки сушеного склянкою окропу. Накрийте кришкою, відставте на 10 хвилин. Приправити малиновим соком. Будь здоровий!
Сиропи - завдяки своїй густій консистенції вони набагато ефективніші, ніж чаї та настої.
- хрін - додайте півсклянки кип’яченої, охолодженої води приблизно до 150 г свіжого тертого кореня і залиште його накритим приблизно на годину. Після закінчення цього часу перелийте через марлю в банку. Додайте 150 г меду і сік половини лимона. Дорослі повинні пити ложку кашлю 3 рази на день, тоді як діти повинні пити ту ж частоту, але по ложці.
Інгаляції - зволожують слизову і сприяють очищенню дихальних шляхів.
- майоран - додайте 3 столові ложки майорану в казан з гарячою водою. Нахиліться над посудиною і вдихайте пари протягом декількох хвилин.
- шавлія - готуйте як майоран. Така процедура допоможе боротися з нежиттю і кашлем.
- розмарин - як сушена, так і свіжа трава відкриває пазухи і покращує концентрацію.
